
Je vous propose de partir à la découverte de vos appuis en arm balance et d'apprivoiser vos inversions.
Au cours d'un atelier de deux heures, nous préparerons le corps au travers d'un flow vinyasa, en mettant le focus sur l''action des mains, bras, l'engagement des épaules, et le centre pour construire nos inversions et arm balance en toute compréhension.
Nous terminerons cette pratique par un temps de relaxation en savasana.
FORME PHYSIQUE :
Ce stage est ouvert à tous pratiquants ayant déjà une approche du yoga et en bonne condition physique
Cet atelier n'est pas recommandé aux grands débutants ni aux femmes enceintes.
TARIF : 40€ (Hors forfait)
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