Je vous propose de se retrouver le dimanche 1er décembre pour un atelier de deux heures sur les postures dites " arm balance " .
Au programme :
✨Un échauffement spécifique visant à l'engagement musculaire nécessaire pour aborder ses postures.
✨Un flow vinyasa au cours duquel nous intégrerons pas à pas ces postures "arm balance", à partir du corbeau comme posture de référence. A partir de laquelle nous evoluerons vers des postures plus complexes.
✨Un temps pour tester en s'amusant des transitions d 'une posture à l'autre .
INFO :
L’Atelier est accessible à tout pratiquantinitié avec une pratique régulière du yoga.
TARIF : 45 € (hors forfait)
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