ATELIER YOGA : ARM BALANCE - Dimanche 1er décembre de 14h30 à 16h30.

Je vous propose de se retrouver le dimanche 1er décembre pour un atelier de deux heures sur les postures dites " arm balance " .

Au programme :

✨Un échauffement spécifique visant à l'engagement musculaire nécessaire pour aborder ses postures.

✨Un flow vinyasa au cours duquel nous intégrerons pas à pas ces postures "arm balance", à partir du corbeau comme posture de référence. A partir de laquelle nous evoluerons vers des postures plus complexes.

✨Un temps pour tester en s'amusant des transitions d 'une posture à l'autre .

INFO :

L’Atelier est accessible à tout pratiquantinitié avec une pratique régulière du yoga.

TARIF : 45 € (hors forfait)