Nous avons souhaité mettre en place un cours qui mélange le stretching, le pilates et le yoga. Ces 3 disciplines ont en commun l’assouplissement, la posture et le lâché prise. Alexandra vous attend tous les samedis à 13h30 pour un cours qui bouclera parfaitement votre semaine que vous soyez sportif dynamique ou doux.
Prendre le temps de s’étirer et se placer est important pour éviter des blessures, pour soulager des maux de dos ou tout simplement pour récupérer d’une séance trop importante.
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