LA SOPHROLOGIE
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est à la fois, une science qui étudie la Conscience humaine, une approche personnelle permettant à chacun de trouver des ressources en lui même et une méthodologie qui propose des techniques pour vivre harmonieusement.
C'est une méthode de connaissance de soi qui se trouve au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale.
Pourquoi faire de la sophrologie ?
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S'initier aux techniques de mieux-être,
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Cultiver sa connaissance de soi,
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Apprivoiser son stress et les conflits,
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Maîtriser ses peurs, se libérer de la colère,
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Eduquer sa confiance en soi (parler en public, passer un examen, un entretien professionnel etc.)
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Entraîner sa concentration,
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Accompagner la grossesse durant les neuf mois,
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Préparation à l'accouchement et l'arrivée du bébé,
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Se préparer à une intervention chirurgicale,
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Faire face à la perte (séparation, chômage, deuil, etc.)
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Se réconcilier avec le sommeil,
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S'affranchir d'une addiction,
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Se réapproprier son corps,
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Vivre une sexualité épanouie.
A qui est destinée la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse aussi bien aux enfants qu'aux adolescents, aux femmes enceintes, adultes et séniors, autant dans leur vie familiale que professionnelle.
La sophrologie est dédiée à toute personne désireuse de résoudre une problématique ponctuelle ou chronique.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.
